La Qualità della Vita inizia dal Benessere della Mente !!!

10 Ottobre Giornata Mondiale della Salute Mentale:

Non un Lusso, ma una Priorità

Oggi si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale, un’occasione fondamentale per fermarci e riflettere su un tema che, purtroppo, è ancora troppo spesso ignorato.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute come: "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non esclusivamente l'assenza di malattia o infermità".

Questa consapevolezza ci guida: la salute mentale riguarda tutti noi, ogni singolo giorno!!!

Imparare a gestire lo stress e l’ansia, sviluppare attenzione e presenza mentale (mindfulness), e coltivare emozioni positive e risorse interiori ci permette di percorrere, passo dopo passo, una vita più equilibrata, lucida e piena.

Prendersi cura della propria mente non è un segno di debolezza, ma la più grande dimostrazione di consapevolezza e di forza interiore.

"La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri."

Marco Aurelio